Back to basics

Een lessenreeks van 4 groepstrainingen waarbij de basistechnieken centraal staan. Met deze lessen maak je kennis met de sport maar ook ideaal als gevorderde om je basistechnieken op te frissen.

60 min | Elke 3 maand (afhankelijk van inschrijvingen)

Kids training

Voor kinderen tussen 8 en 15 jaar

Kinderen die bewegen voelen zich niet alleen fitter, ze leren dat bewegen leuk is en leggen een basis voor een actief leven. Op een speelse en gezonde manier leren de kinderen klauteren, klimmen en zwaaien aan allerhande obstakels.

60 min | Elke dinsdag om 17u

60 min | Elke donderdag om 17u (m.u.v. schoolvakanties)

OCR techniekles

Hier ligt de focus op de verschillende technieken. Op het einde van de les voorzien we een kleine workout met extra veel obstakels. De lesuren wisselen om de 8 weken af van 18u15 naar 19u30. Welk uur het momenteel is, zie je bij het reserveren in de app.

60 min | Elke dinsdag | Voor alle niveaus

OCR workoutles

Full body workout met obstakels, kracht en functionele bewegingen. De les start met een kort techniekmoment, gevolgd met een workout van 20 à 35 minuten. De lesuren wisselen om de 8 weken af van 18u15 naar 19u30. Welk uur het momenteel is, zie je bij het reserveren in de app.

60 min | Elke dinsdag | Voor alle niveaus

OCR Les

Bij deze les varieert de focus van les tot les.

Laat je dus verrassen door onze coaches waarmee ze jullie zullen uitdagen!

60 min | Elke donderdag om 18u30 | Voor alle niveaus

90 min | Elke laatste zaterdag van de maand om 10u | Voor alle niveaus

Een initiatieles?

Wil je met een groep vrienden je voorbereiden op een aankomende (recreatieve) wedstrijd,  een sportieve vrijgezellenactiviteit inplannen of kom je graag eerst kennismaken met de sport? Neem dan contact met ons op voor een initiatieles.

Voor jong & oud